หลักการเลือกเตียงนอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
21 ธ.ค. 2554
การเลือกซื้อที่นอน
หลักการเลือกเตียงนอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- ในการพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การนอน และสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย นั้นก็คือ "ที่นอน" วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธี เลือกซื้อเตียงนอน เพื่อการหลับพักผ่อนที่ดีสำหรับคุณ คุณรองหันไปดูเตียงนอนของคุณซิ ว่ายังอยู่ในสภาพที่ดีอยู่หรือไม่ เพราะโดยทั่วไปแล้ว ที่นอนจะมีอายุการใช้งานประมาณ 10 ปี
- ที่นอนทีมีอายุการใช้งานเกิน 10 ปี แล้วส่วนใหญ่จะก่อให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่างตามมา เช่น เมื่อนอนแล้วทำให้ปวดหลัง หรือบางครั้งที่นอน ที่ใช้มานานแล้วอาจจะทำให้คุณเป็นโรคภูมิแพ้ก็ได้ เพราะฝุ่นที่สะสมอยู่มานานหลายปีที่เป็นตัวก่อปัญหาให้คุณ เมื่อถึงเวลาที่คุณควรเปลี่ยนที่นอน ก็ต้องเปลี่ยนนะ อย่าเสียดาย
วิธีเลือกซื้อที่นอนสำหรับคุณ
- ต้องนอนแล้วสบาย
• เมื่อคุณไปซื้อที่นอน คุณอย่าอายที่จะต้องล้มตัวลงนอนบนที่นอน และให้คุณลองนอนในท่าที่คุณคิดว่าสบายที่สุด หรือที่ชอบที่สุด อย่าเพียงแค่นั่งลงไปเฉยๆ เพราะคุณจะไม่รู้เลยว่า ที่นอนหลังนี้ดี หรือไม่ดีสำหรับคุณ
- ที่นอนต้องมีฐานรองรับที่ดี
ฐานรองรับที่ดี คือ มันจะต้องรองรับเราได้อย่างนุ่มนวนในทุกๆ จุดของร่างกาย และต้องทำให้กระดูกสันหลังของเราอยู่ในท่าที่ถูกต้อง ซึ่งที่นอนแต่ละแบบมีมาตรฐานที่ไม่เหมือนกัน เช่น
• ที่นอนฟองน้ำ ควรจะมีความหนาแน่นอย่างต่ำ 2 ปอนด์ / 1 ลูกบาศก์ฟุต
• ที่นอนสปริง ระบบสปริงที่ดีควรแยกแถวอิสระจากกัน เพื่อกระจายแรงกดจากน้ำหนักตัว และถ้าเตียง 5 ฟุต ควรมีสปริงไม่ต่ำกว่า 380 ตัว
- ขนาดของที่นอน
• ขนาดของที่นอนของคุณ ก็ควรให้ยาวกว่าตัวคุณ หรือของคนที่นอนด้วย อย่างน้อยก็ต้องยาวกว่าประมาณ 15 ซม. เพราะคุณจะต้องเคลื่อนไหวเวลาหลัง เช่น การพลิกตัว หรือการขยับตัว ถ้าคุณถูกจำกันการเคลื่อนหรือการพลิกตัวในเวลานอน อาจจะทำให้คุณผ่อนคลายร่างกายในขณะที่นอนหลับได้ไม่ดี
- ซื้อที่นอนทุกครั้ง ต้องมีใบรับประกัน
• ในที่นี้หมายถึง การรับประกันความบกพร่อง ที่อาจจะเกิดจากการผลิตสินค้า ไม่ไช่รับประกันการบุบสลายที่เกิดจากการใช้งานที่นานเกินไป
หลักการพิจารณาทั้งหมดนี้เราให้คุณไว้เป็นหลักในการเลือกซื้อที่นอน สำหรับคุณและคนที่คุณนอนด้วยข้างๆนะจ๊ะได้ทำให้การพักผ่อนนอนหลังของคุณ และครอบครัวมีความสุข เมื่อตื่นมาตอนเช้า จะได้สดชื่นรับวันใหม่อย่างมีพลัง และมีความสุข
