ห้องนอน บ่อเกิดภูมิแพ้

21 ต.ค. 2554

ห้องนอน บ่อเกิดภูมิแพ้

ใครจะทราบบ้างว่า ห้องนอนเป็นสาเหตุของการทำให้เป็นโรคภูมิแพ้ได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...

อากาศที่หายใจเข้าไปทุกขณะ นับว่ามีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะเวลานอนหลับ บางครั้งเราอาจมองข้ามสิ่งที่เป็นตัวต้นเหตุสำคัญของอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นอาการภูมิแพ้ โรคทางเดินหายใจ หลอดลม ทั้งละอองเกสรก็ดี เชื้อรา ฝุ่น ควันบุหรี่ ขี้แมลงสาบ ไอระเหยของสารเคมีล้วนแต่สามารถกระตุ้นภูมิแพ้และส่งผลต่อการเจ็บป่วยของร่างกายในที่สุด

การดูแลห้องนอนให้อยู่ในสภาพที่ถูกสุขลักษณะและปลอดจากสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ ทำได้ง่ายๆ ดังนี้

- ห้องนอนเต็มไปด้วยฝุ่นหรือไม่ การได้หลับพักผ่อนในห้องนอนที่มีอากาศสะอาดปราศจากฝุ่น จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นหรือฟื้นคืนจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น

- พื้นห้องปูด้วยพรมหรือไม่ นับเป็นสิ่งที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะพรมจะกลายเป็นแหล่งของไรฝุ่นที่เป็นตัวก่อภูมิแพ้ และดูแลทำความสะอาดได้ยากกว่าพื้นไม้หรือกระเบื้อง

- ชอบสูบบุหรี่ใช้น้ำยาหรือน้ำหอมปรับอากาศ สิ่งเหล่านี้นับเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง

- ซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและเครื่องนอนบ่อยแค่ไหน ไม่ว่าจะผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้านวม ควรถอดซักได้และควรเปลี่ยนอยู่เสมอ ซักทำความสะอาดด้วยอุณหภูมิที่ไม่ต่ำกว่า 50 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่ต่ำกว่านี้จะไม่สามารถฆ่าไรฝุ่นในเครื่องนอนได้

- เลือกใช้อุปกรณ์เครื่องตกแต่งที่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นผ้าม่าน สีทาผนัง ตู้ โต๊ะ พรม ควรพิจารณาเลือกซื้อชนิดที่ระบุว่าไม่ใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในการผลิต ปัจจุบันผู้ผลิตสินค้าบางประเภทเริ่มหันมาให้ความสำคัญต่อเรื่องดังกล่าว

- เปิดหน้าต่างบ้างหรือเปล่า บ้านไหนที่ใช้เครื่องปรับอากาศ ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศในห้องได้ถ่ายเทบ้าง หรือหากปล่อยให้แสงแดดส่องเข้ามาบ้างสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี และจะดีอย่างยิ่งถ้ามีเครื่องฟอกอากาศ หรือใช้แผ่นดักจับสิ่งแปลกปลอมในอากาศฟิลทรีตชนิดที่ใช้กับ เครื่องปรับอากาศ และต้องไม่ลืมคอยเปลี่ยนแผ่นกรองประจำตามสภาพการใช้งาน เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการกรองอากาศให้ดีอยู่เสมอ

แหล่งที่มา : www.thaihomemaster.com

จำนวนคนอ่าน : 10561 คน

บทความที่ใกล้เคียงกัน :

ไอเดียมาใหม่ใน"หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย"

หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย

แสงไฟในบ้านมีความสำคัญแค่ไหน

28 ธ.ค. 2555

เมื่องานตกแต่งภายในเข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวัน ส่วนหนึ่งของงานตกแต่งภายในก็คือ การกำหนดจุดที่จะให้ความสว่าง ที่นอกจากจะเพื่อประโยชน์ของการใช้สอยแล้ว แสงสว่างส่วนหนึ่งยังถูกกำหนดใช้เพื่อการตกแต่งโดยเฉพาะอีกด้วย Read more

เคล็ดลับการเลือกผ้าปูที่นอนเพื่อสุขภาพ

28 ธ.ค. 2555

ผ้าปูที่นอนมีความสำคัญต่อคุณภาพการนอนไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าเครื่องนอนชนิดอื่นๆ...โดยเฉพาะภูมิอากาศร้อนชื้นอย่างบ้านเรา การเลือกผ้าปูที่นอนให้แหมาะสมช่วยให้สุขภาพการนอนดียิ่งขึ้น มีเคล็ดลับดังต่อไปนี้ค่ะ Read more

สีทาไม้....รักษาเนื้อไม้

28 ธ.ค. 2555

สีทาไม้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพียงการตบแต่งเท่านั้น แต่ยังเป็นการรักษาเนื้อไม้อีกด้วย โดยเฉพาะงานไม้ภายนอก การเลือกสีที่เหมาะสมกับการใช้งาน และการดูแลทาสีใหม่เมื่อสีเดิมหมดอายุจะช่วยยืดอายุของโครงสร้างไม้ให้อยู่ได้นานหลายสิบปีทีเดียว สำหรับงานไม้ภายในค่อนข้างง่าย เราสามารถเลือกใช้สีตามลักษณะภายนอกที่เราต้องการ เช่นสีน้ำมัน โพรียูรีเทน ทั้งชนิดเงา กึ่งเงา แลคเกอร์ Read more

จัดการกับเครื่องใช้ไฟฟ้าในภาวะน้ำท่วม

28 ธ.ค. 2555

หากไม่สามารถหนีจากจุดที่ประสบภัยได้ในขณะนั้นจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม และจำเป็นต้องอาศัยอยู่ในเคหะสถานของท่านเป็นการชั่วคราว ขอให้ทุกท่านจัดการกับเครื่องใช้ไฟฟ้าก่อนเป็นอันดับแรก Read more

การดูแลรักษาสระว่ายน้ำถือเป็นเรื่องมองข้ามไม่ได้

28 ธ.ค. 2555

การดูแลสระว่ายน้ำนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากเราปล่อยละเลยสระว่ายน้ำที่เป็นสถานที่ออกกำลังกายของเรานั้น ก็อาจจะกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคก็เป็นไปได้ Read more

Previous 4 5 6 7 8 9 10 Next

Topics 31 - 35 of 226

ชมไอเดีย "หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย" ทั้งหมด

Truehits.net