ห้องนอน บ่อเกิดภูมิแพ้

21 ต.ค. 2554

ห้องนอน บ่อเกิดภูมิแพ้

ใครจะทราบบ้างว่า ห้องนอนเป็นสาเหตุของการทำให้เป็นโรคภูมิแพ้ได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...

อากาศที่หายใจเข้าไปทุกขณะ นับว่ามีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะเวลานอนหลับ บางครั้งเราอาจมองข้ามสิ่งที่เป็นตัวต้นเหตุสำคัญของอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นอาการภูมิแพ้ โรคทางเดินหายใจ หลอดลม ทั้งละอองเกสรก็ดี เชื้อรา ฝุ่น ควันบุหรี่ ขี้แมลงสาบ ไอระเหยของสารเคมีล้วนแต่สามารถกระตุ้นภูมิแพ้และส่งผลต่อการเจ็บป่วยของร่างกายในที่สุด

การดูแลห้องนอนให้อยู่ในสภาพที่ถูกสุขลักษณะและปลอดจากสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ ทำได้ง่ายๆ ดังนี้

- ห้องนอนเต็มไปด้วยฝุ่นหรือไม่ การได้หลับพักผ่อนในห้องนอนที่มีอากาศสะอาดปราศจากฝุ่น จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นหรือฟื้นคืนจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น

- พื้นห้องปูด้วยพรมหรือไม่ นับเป็นสิ่งที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะพรมจะกลายเป็นแหล่งของไรฝุ่นที่เป็นตัวก่อภูมิแพ้ และดูแลทำความสะอาดได้ยากกว่าพื้นไม้หรือกระเบื้อง

- ชอบสูบบุหรี่ใช้น้ำยาหรือน้ำหอมปรับอากาศ สิ่งเหล่านี้นับเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง

- ซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและเครื่องนอนบ่อยแค่ไหน ไม่ว่าจะผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้านวม ควรถอดซักได้และควรเปลี่ยนอยู่เสมอ ซักทำความสะอาดด้วยอุณหภูมิที่ไม่ต่ำกว่า 50 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่ต่ำกว่านี้จะไม่สามารถฆ่าไรฝุ่นในเครื่องนอนได้

- เลือกใช้อุปกรณ์เครื่องตกแต่งที่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นผ้าม่าน สีทาผนัง ตู้ โต๊ะ พรม ควรพิจารณาเลือกซื้อชนิดที่ระบุว่าไม่ใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในการผลิต ปัจจุบันผู้ผลิตสินค้าบางประเภทเริ่มหันมาให้ความสำคัญต่อเรื่องดังกล่าว

- เปิดหน้าต่างบ้างหรือเปล่า บ้านไหนที่ใช้เครื่องปรับอากาศ ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศในห้องได้ถ่ายเทบ้าง หรือหากปล่อยให้แสงแดดส่องเข้ามาบ้างสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี และจะดีอย่างยิ่งถ้ามีเครื่องฟอกอากาศ หรือใช้แผ่นดักจับสิ่งแปลกปลอมในอากาศฟิลทรีตชนิดที่ใช้กับ เครื่องปรับอากาศ และต้องไม่ลืมคอยเปลี่ยนแผ่นกรองประจำตามสภาพการใช้งาน เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการกรองอากาศให้ดีอยู่เสมอ

แหล่งที่มา : www.thaihomemaster.com

จำนวนคนอ่าน : 10569 คน

บทความที่ใกล้เคียงกัน :

ไอเดียมาใหม่ใน"หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย"

หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย

จัดบ้านอย่างไรให้จุแขกที่มาได้มากขึ้น

17 ธ.ค. 2555

วันนี้เรามีวิธีและไอเดียเจ๋งๆในการจัดบ้านเพื่อให้ลองรับแขกคนสำคุญของคุณได้มากขึ้นมาฝากค่ะ Read more

เลือกแสง...อ่านหนังสืออย่างไรดี?

17 ธ.ค. 2555

วันนี้เราจะพามาพบกับคำตอบจากคำถามที่ว่าจะเลือกแสงในการอ่านหนังสืออย่างไรดี ให้อ่านนานๆได้ไม่รู้สึกเคืองตา ไม่มีปัญหาแสงสว่างในบริเวณที่เราใช้อ่านหนังสือนั้นน้อยหรือมากเกินไป เพราะการอ่านหนังสือในที่มืด หรือแสงสว่างน้อยจะทำให้ตาของเราเสียได้ แต่ถ้าแสงจ้าเกินไป ก็จะเกิดแสงสะท้อนกลับมามากไปด้วยเช่นกัน นั้นเราไปหาคำตอบด้วยกันเลยดีกว่าค้า!! Read more

การติดเสาอากาศบนหลังคาต้องระวังให้ดี

14 ธ.ค. 2555

การติดเสาอากาศบนหลังคาต้องระวังให้ดี สิ่งที่ต้องระวังให้ดีในการติดตั้งเสาอากาศทีวี หรือจานรับดาวเทียมนั่นก็คือ กระเบื้องหลังคาแตก ซึ่งถ้าช่างติดตั้งทำแตกแล้วเราก็ไม่อาจจะรับรู้ได้เลย กว่าจะรู้น้ำฝนก็คงไหลเข้ามาบอกเราแล้ว ทางที่ดีก็ไม่ควรติดตั้งเสาพวกนี้ที่หลังคาเลย Read more

เคล็ดลับเรื่องสีบอกถึงความรู้สึก

14 ธ.ค. 2555

เคล็ดลับเรื่องสีบอกถึงความรู้สึก สี สามารถสร้างความรู้สึกให้กับมนุษย์ได้หลายอย่างและในแต่ละสีสามารถให้อารมณ์ความรู้สึกที่แตกต่างกันไป มาดูกันค่ะว่าแต่ละสีสื่อความรู้สึกในอารมณ์แบบไหนกันบ้าง Read more

ห้องรับแขกในแบบต่างๆที่ต่างกัน

14 ธ.ค. 2555

วันนี้ homedecorthai.com ขอนำเสนอ 10 ห้องรับแขกมาฝากนะคะ เป็นห้องรับแขกในแบบที่ต่างกันที่สร้างประสบการณ์และความประทับใจได้ในแบบต่างๆ มีดังต่อไปนี้ค่ะ Read more

Previous 10 11 12 13 14 15 16 Next

Topics 61 - 65 of 226

ชมไอเดีย "หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย" ทั้งหมด

Truehits.net