ห้องนอน บ่อเกิดภูมิแพ้

21 ต.ค. 2554

ห้องนอน บ่อเกิดภูมิแพ้

ใครจะทราบบ้างว่า ห้องนอนเป็นสาเหตุของการทำให้เป็นโรคภูมิแพ้ได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...

อากาศที่หายใจเข้าไปทุกขณะ นับว่ามีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะเวลานอนหลับ บางครั้งเราอาจมองข้ามสิ่งที่เป็นตัวต้นเหตุสำคัญของอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นอาการภูมิแพ้ โรคทางเดินหายใจ หลอดลม ทั้งละอองเกสรก็ดี เชื้อรา ฝุ่น ควันบุหรี่ ขี้แมลงสาบ ไอระเหยของสารเคมีล้วนแต่สามารถกระตุ้นภูมิแพ้และส่งผลต่อการเจ็บป่วยของร่างกายในที่สุด

การดูแลห้องนอนให้อยู่ในสภาพที่ถูกสุขลักษณะและปลอดจากสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ ทำได้ง่ายๆ ดังนี้

- ห้องนอนเต็มไปด้วยฝุ่นหรือไม่ การได้หลับพักผ่อนในห้องนอนที่มีอากาศสะอาดปราศจากฝุ่น จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นหรือฟื้นคืนจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น

- พื้นห้องปูด้วยพรมหรือไม่ นับเป็นสิ่งที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะพรมจะกลายเป็นแหล่งของไรฝุ่นที่เป็นตัวก่อภูมิแพ้ และดูแลทำความสะอาดได้ยากกว่าพื้นไม้หรือกระเบื้อง

- ชอบสูบบุหรี่ใช้น้ำยาหรือน้ำหอมปรับอากาศ สิ่งเหล่านี้นับเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง

- ซักและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและเครื่องนอนบ่อยแค่ไหน ไม่ว่าจะผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้านวม ควรถอดซักได้และควรเปลี่ยนอยู่เสมอ ซักทำความสะอาดด้วยอุณหภูมิที่ไม่ต่ำกว่า 50 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่ต่ำกว่านี้จะไม่สามารถฆ่าไรฝุ่นในเครื่องนอนได้

- เลือกใช้อุปกรณ์เครื่องตกแต่งที่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นผ้าม่าน สีทาผนัง ตู้ โต๊ะ พรม ควรพิจารณาเลือกซื้อชนิดที่ระบุว่าไม่ใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในการผลิต ปัจจุบันผู้ผลิตสินค้าบางประเภทเริ่มหันมาให้ความสำคัญต่อเรื่องดังกล่าว

- เปิดหน้าต่างบ้างหรือเปล่า บ้านไหนที่ใช้เครื่องปรับอากาศ ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศในห้องได้ถ่ายเทบ้าง หรือหากปล่อยให้แสงแดดส่องเข้ามาบ้างสัปดาห์ละครั้งก็ยังดี และจะดีอย่างยิ่งถ้ามีเครื่องฟอกอากาศ หรือใช้แผ่นดักจับสิ่งแปลกปลอมในอากาศฟิลทรีตชนิดที่ใช้กับ เครื่องปรับอากาศ และต้องไม่ลืมคอยเปลี่ยนแผ่นกรองประจำตามสภาพการใช้งาน เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการกรองอากาศให้ดีอยู่เสมอ

แหล่งที่มา : www.thaihomemaster.com

จำนวนคนอ่าน : 10574 คน

บทความที่ใกล้เคียงกัน :

ไอเดียมาใหม่ใน"หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย"

หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย

ของแต่งบ้านที่ไม่เป็นมงคล 7 อย่าง

21 ธ.ค. 2554

บ้านใครที่มีของ 7 อย่างนี้อยู่ในบ้าน แล้วรู้สึกว่าไม่อยู่เย็นเป็นสุข ก็ลองเอาของเหล่านี้ออกไป ทุกอย่างอาจจะดีขึ้นก็ได้ แต่ก็อาจจะเป็นการยากนะคะ เพราะเป็นของน่ารักๆ ทั้งนั้นเลย แถมบางอย่างก็อาจจะเป็นของที่คนสำคัญซื้อให้ ก็ชั่งใจเอาแล้วกันค่ะ Read more

ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับบ้านว่าด้วยเรื่องฝ้าเพดาน

21 ธ.ค. 2554

กว่าจะสร้างบ้านจนสำเร็จเสร็จสิ้นทุกกระบวนความก็ทำเอาเจ้าของบ้านถึงกับปาดเหงื่อ เพราะมีสารพัดเรื่อง สารพัดปัญหาเข้ามาให้แก้ไข แต่ถ้าเตรียมตัวดีไม่ว่าจะเจอกับปัญหาอะไรก็ย่อมผ่านไปได้แบบชิลล์ ชิลล์ งั้นลองมาดูกันดีกว่าว่าปัญหาหลักๆ ที่มักจะเจอเกี่ยวกับเรื่องบ้านมีอะไรบ้าง Read more

ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับบ้านว่าด้วยเรื่องหน้าต่าง - ประตู

21 ธ.ค. 2554

ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับบ้าน ว่าด้วยเรื่องโครงสร้าง ฐานราก เข็ม

21 ธ.ค. 2554

ข้อควรรู้ก่อนคิดจะสร้างบ้าน ตอนที่ 2

21 ธ.ค. 2554

สำหรับผู้ที่คิดจะมีบ้านเป็นของตัวเองสักหลัง นอกจากจะต้องเตรียมพร้อมด้านการเงินแล้ว ก่อนที่จะลงมือสร้างบ้านก็ควรศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องบ้านและการก่อสร้างไว้บ้าง และข้อมูลต่อไปนี้นับว่าเป็นประโยชน์กับผู้ที่กำลังคิดจะสร้างบ้านให้กับตัวเองไม่น้อยเลยทีเดียว Read more

Previous 15 16 17 18 19 20 21 Next

Topics 86 - 90 of 226

ชมไอเดีย "หินขัด หินล้าง ทรายล้าง คอนกรีตพิมพ์ลาย" ทั้งหมด

Truehits.net